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LA RECESTA PARA LA CALMA - ELISSA EPEL Temporada artísticosCmo podemos transformar el estrs en un aliado? Existe una frmula realmente eficaz para cultivar la calma y la alegra? La pionera y reputada doctora Elissa Epel nos ensea a cambiar nuestras respuestas al estrs para vivir una vida ms plena en solo siete das. No podemos evitar el estrs, pero podemos aceptarlo y transformarlo.
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